Hvis du har gået et stykke tid og tænkt på, at du egentlig gerne ville gøre noget nyt eller noget andet, end du plejer, men at det er svært at komme i gang, så kig med her.

Drømmer du om at finde den rette uddannelse, skære ned på din skærmtid, blive bedre til noget, lave lektier inden, du bliver for træt, få en ny ven, være bedre til at tage dine pauser, eller noget helt syvende... så er dette kursus lavet til dig.

På kurset lærer du:

1. At formulere dit mål, når du kender din ´ledestjerne´.

Introduktion til kurset og til hinanden - du formulerer dit mål ud fra dit mulighedsrum. Hvilken positiv ændring vil du gerne skabe og opnå i den nærmeste fremtid? Du lægger an til at tage det første skridt mod målet.

2. At gøre dit mål SMART.

SMART er en metode til at opstille mål, så de bliver mere konkrete og handlingsorienterede. SMART står for:

• S–Specifikt: Målet skal være klart og tydeligt formuleret.

• M–Målbart: Der skal være en måde at måle, om målet er nået.

• A–Acceptabelt(eller Attraktivt) : Målet skal være realistisk og accepteret af dem, der skal arbejde med det.

• R–Realistisk: Målet skal være opnåeligt med de ressourcer, der er til rådighed.

• T–Tidsbestemt: Der skal være en klar deadline for, hvornår målet skal være nået.

SMART-metoden er god til at sikre, at dine mål er veldefinerede og kan realiseres.

3. At visualisere dit mål - og arbejde med dit mindset.

Visualiser den følelse du får, når målet er nået - hvem er du, hvad gør du anderledes, og hvordan kan du se ændringen? Det er en metode som sportsfolk har brugt i mange år for at opnå deres resultater, for “bjerget foran os er nemmere at bestige, når vi har set det oppefra”. Vi skal også mærke hvad, det gør ved vores mentale tilstand, når kroppen aktiveres. Og hvordan vi til enhver tid kan aktivere kraften.

4. At sparke forhindringerne til hjørne for at nå dit mål.

Vi har alle ‘begrænsende overbevisninger’ - også dine klassekammerater, dine forældre og damen ved kasseapparatet i Netto. De begrænsende overbevisninger hæmmer vores potentiale til at være den bedste og stærkeste udgave af os selv. Så dem skal vi have fundet frem og set på.

5. At tage de næste skridt mod dit mål - og din nye adfærd.

Forandringer sker over tid, men de skabes af 1 engageret beslutning! Når vi siger noget højt, bliver vores engagement for at gøre det større! Og så hjælper det os at få støtte af nogen til at gøre noget nyt - skal den støtteperson være en forælder, din bedste ven eller kunne det være en af de andre fra gruppen? 

6. Førstehjælp til at blive på vejen til dit mål.

Skal der ske justeringer, hvilken hjælp kunne der være brug for, mm. Vi giver feedback til processen - og siger farvel.

Mødegange

6 torsdage i april, maj og juni kl. 15.30-18.00

Vi mødes 24.4, 1.5, 8.5, 15.5, 22.5 og 5.6 

Deltagere

Max. 8 deltagere, unge mellem 18 - 25 år

Tilmelding

Du tilmelder dig ved at skrive til kontakt@lottebille.dk.

Tilmelding til kurset sker efter først-til-mølle-princippet.

Pris: 3500 kr.

Det fulde beløb betales inden første mødegang. Efter aftale er det muligt at opdele beløbet i rater.

Tilkøb af ekstra sparring/coaching

Efter behov er der mulighed for at tilkøbe ekstra hjælp til at komme (helt) i mål: 1/2 time for 250 kr.

Venteliste til fuldt bookede kurser

Ved fuldt booket kursus oprettes en venteliste, der benyttes i tilfælde af frafald af tilmeldte deltagere.

Afmelding af kurset

Afmelding skal ske senest 7 dage fra startdato, hvis du vil have dine penge retur. Ved afmelding senere end 7 dage, kan det indbetalte beløb ikke refunderes.

Aflysning af mødegang

Deltager: Hvis du ikke har mulighed for at møde op på en kursusdag, så skriv eller ring til mig hurtigst muligt på 51161166 eller på  kontakt@lottebille.dk.

Materialer fra mødegangen kan tilgås via gruppens rum på Facebook.

Hvis du er i tvivl om noget, så ring til Lotte på 51161166.

Underviser: Der findes en ny mødedag.

Lad os arbejde sammen!